ЙОГА ОНЛАЙН
с доктором Рави Кумаром
Регулярные групповые уроки онлайн в реальном времени
Йога онлайн с доктором
Рави Кумаром
Йога онлайн с доктором
Рави Кумаром
Регулярные групповые уроки онлайн в реальном времени
Расписание групповых уроков
Воскресенье
12:00* - Перинатальная йога ( для беременных в 1 триместре )
17:00* - Хатха йога для всех
18:30* - Пранаяма & Йога-Нидра
17:00* - Хатха йога для всех
18:30* - Пранаяма & Йога-Нидра
31октября-1 ноябрь 2024
8:00 - 17:00* - Курс подготовки преподавателей по йога-нидре
*Мюнхенское время
*все уроки по записи
*все уроки по записи
Программа занятий
Мы практикуем йогу по методу Свами Сатьянанды Сарасвати, Б.К.С. Айенгара и Садхгуру Джагги Васудева
Программа построена таким образом, чтобы включать все группы мышц в теле. Виды поз делятся по неделям:
1-7 число месяца: позы стоя
8-14 число: наклоны вперед и скручивания
15-21 число: прогибы назад
22-28 число: восстанавливающие позы и подготовка к пранаяме
29-31 число: балансы
Это основная программа. Также на каждом уроке к программе каждой недели добавляется динамическая практика и перевернутые позы.
Программа построена таким образом, чтобы включать все группы мышц в теле. Виды поз делятся по неделям:
1-7 число месяца: позы стоя
8-14 число: наклоны вперед и скручивания
15-21 число: прогибы назад
22-28 число: восстанавливающие позы и подготовка к пранаяме
29-31 число: балансы
Это основная программа. Также на каждом уроке к программе каждой недели добавляется динамическая практика и перевернутые позы.
Впечатления учеников
- Состояние и самочувствие после практики - Бесценно. Твёрдо стою на ногах, дышу полной грудью. Уходят зажимы в плечах, шее. Появляется лёгкость в бёдрах, плавность походки.
Чувствую Жизнь! Каждой клеточкой!ИринаСанкт-Петербург - Высокий профессионализм, тактичность, уважение и внимание к каждому ученику любого уровня развития создают комфортную обстановку на занятии. И, что мне очень нравится, лаконичность, умение говорить в меру, четко и по существу.МадинаМосква
- Я работаю из дома, много сижу. Раньше болела спина, теперь ничего не болит, прекрасное самочуствие. Занятия с Рави очень нравятся, стали получаться асаны, которые раньше могла делать только в зале с учителем, а теперь занимаюсь удалённо с Рави и делаю асаны самостоятельно каждое утро.АлександраМосковская область
- Четкая структура занятия, безупречная логика асан, ясные исчерпывающие обьяснения, скромность, обаяние и сидхи Рави делают занятия онлайн полноценной практикой йоги! Еще меня удивляет, как Рави умудряется увидеть в этих маленьких экранчиках каждого ученика, дать совет, помочь в отстройках и даже почувствовать состояние практикующих!ЕленаСанкт-Петербург
Частые вопросы
Если возник вопрос, напишите мнe письмо на почту yoga-guru@mail.ru
- Cкачайте приложение "Zoom" и зарегистрируйтесь в нем под своим ФИО
- Оплатите урок и обязательно сохраните чек операции. Отправьте чек нам на почту yoga-guru@mail.ru с указанием Вашего имени, фамилии, конкретной даты и времени урока, который Вы бронируете.
- В ответном письме Вы получите ссылку на участие в "конференции" не позднее, чем за 30 мин. до урока.
- Присоединитесь к онлайн уроку за 5 мин до начала.
- Во время урока не отвлекаться на телефон и домашние дела. Представьте, что Вы находитесь на уроке в йога-центре
- Видео "конференции" должно быть включено у всех участников, чтобы я мог Вас видеть и поправлять асаны
- Аудио во время онлайн урока будет отключено у всех участников, чтобы посторонние звуки не отвлекали остальных
- Присоединиться к "конференции" нужно заблаговременно - за 5 мин.
- Подготовьте заранее свое пространство так, чтобы я мог полностью видеть ваш коврик на экране
Полный набор материалов:
• Коврик - 1
• Кирпич/блок - 2
• Ремень - 1
• Для сарвангасаны: либо платформа-1, либо пенки - 4, либо одеяло - 4
Если у Вас нет никаких материалов, Вы можете участвовать только после согласования с доктором Рави Кумаром.
• Коврик - 1
• Кирпич/блок - 2
• Ремень - 1
• Для сарвангасаны: либо платформа-1, либо пенки - 4, либо одеяло - 4
Если у Вас нет никаких материалов, Вы можете участвовать только после согласования с доктором Рави Кумаром.
Разовое занятие:
1000 ₽ (или 10 €) при оплате разовой за 1 занятие на человека (групп. урок)
9000 ₽ (или 90 €) при оплате сразу за 10 занятие на человека (групп. урок)
*Оплата и заявка принимаются минимум за 1 час и не переносятся в случае, если вы не смогли посетить урок. То есть сгорает.
1000 ₽ (или 10 €) при оплате разовой за 1 занятие на человека (групп. урок)
9000 ₽ (или 90 €) при оплате сразу за 10 занятие на человека (групп. урок)
*Оплата и заявка принимаются минимум за 1 час и не переносятся в случае, если вы не смогли посетить урок. То есть сгорает.
Способы оплаты:
Обязательно сохраните чек операции и отправьте его нам на почту yoga-guru@mail.ru с указанием Вашего имени, фамилии, конкретной даты и времени урока, который Вы бронируете.
- Рубли: сообщу лично на почту после подачи заявки.
- Евро: сообщу лично на почту после подачи заявки.
Обязательно сохраните чек операции и отправьте его нам на почту yoga-guru@mail.ru с указанием Вашего имени, фамилии, конкретной даты и времени урока, который Вы бронируете.
Стоимость индивидуального урока онлайн 10000 ₽ (или 130 €)
Стоимость индивидуального урока оффлайн 200 €
Для занятий индивидуально онлайн, пожалуйста, заполните форму на странице "Контакты" с комментарием, что хотите заниматься индивидуально. После получения Вашей заявки мы свяжемся с Вами по почте или WhatsApp и договоримся о дате и времени занятий. Оплата производится после этого. Cкачайте приложение "Zoom/Skype" и зарегистрируйтесь в нем под своим ФИО
Стоимость индивидуального урока оффлайн 200 €
Для занятий индивидуально онлайн, пожалуйста, заполните форму на странице "Контакты" с комментарием, что хотите заниматься индивидуально. После получения Вашей заявки мы свяжемся с Вами по почте или WhatsApp и договоримся о дате и времени занятий. Оплата производится после этого. Cкачайте приложение "Zoom/Skype" и зарегистрируйтесь в нем под своим ФИО
Хотите участвовать?
Заполните заявку и мы отправим Вам ссылку для участия!
Присоединяйтесь!
Буду рад преподавать Вам в онлайн формате! Давайте проведем время с пользой и хорошим настроением, ведь счастье - это главный элемент здоровья!