26 июля в 8:00

108 CУРЬЯ НАМАСКАР

Ключ к 100% здоровью
II शरीरमाद्यं खलु धर्मसाधनम् II

II Наша первичная обязанность - поддерживать тело абсолютно здоровым, чтобы оно стало лучшим инструментом для достижения нашей цели в жизни II
- Kalidasa (150 лет до н.э.)
Сурья Намаскар переводится как Поклон Солнцу. Это мощная физическая и энергетическая практика, особенно когда мы выполняем ее 108 раз.
Солнце - это здоровье, знание, мудрость. Без солнца не может быть жизни на Земле.
Когда мы практикуем Сурья Намаскар, мы пробуждаем в себе жизненную энергию, которая находится в спящем состоянии. Мы развиваем в себе высшую осознанность, получаем знание. Знание не обязательно получить от кого-то. Оно находится вокруг нас. Когда мы осознанны, мы впитываем знание очень легко.

Польза Сурьи Намаскар
1
Практика Сурьи Намаскар дает телу мягкость, гибкость, здоровый позвоночник, ясный ум. Особенно полезно выполнение Сурьи Намаскар для людей, живущих в холодном климате.
2
Сурья Намаскар готовит наше тело к практике асан. Она улучшает подвижность суставов, кровообращение, увеличивает гибкость тела, повышает выносливость, способствует детоксификации организма, улучшает функции внутренних органов, пищеварение.
3
Солнце - это лекарь всех болезней. Солнце защищает нас от непредвиденных болезней.
4
Сурья Намаскар избавляет от энергетических блоков, способствует снижению веса, нормализвует эндокринный баланс. Сурья Намаскар - это отличная кардиотренировка.
5
Сурья Намаскар приводит в гармонию все 5 элементы в нашем теле - земля, вода, воздух, огонь, пространство; стимулирует пингалу - правый энергетический канал, отвечающий за активную жизненную энергию.
6
Солнце - это избавитель от всех слабостей. Энергия Солнца делает человека сильным. Слабое физическое тело и слабый ум не позволяют нам стать успешными в жизни. Солнце убирает наши слабости.
Программа практики
  • Дата: 26 июля в 8:00
  • Длительность 3 часа:
    30 мин. - лекция
    2,5 часа - практика
  • Мы выполняем классический вариант Сурьи Намаскар с повторением мантр Солнцу перед выполнением практики.
  • 108 кругов Сурьи Намаскар поделены на 12 сетов по 9 кругов. Таким образом, тело не будет переутомляться, и асаны будут выполняться с большей включенностью и точностью.
Стоимость и порядок оплаты
2000 ₽ (или 27 €)
Способы оплаты:
  • Рубли: оплата на банковскую карту Сбербанка по номеру телефона +79260750923 (Рави Кумар Д.)
  • Евро: с помощью PayPal (привязан к почте ravi.dowluru@gmail.com).

    *Возможно будет взиматься дополнительная комиссия при любом способе оплате.
    При отмене участия средства не возвращаются, поэтому заранее подумайте о ваших возможностях.
Как присоединиться?
  • Заполните форму заявки внизу этой страницы и оплатите мастер-класс.
  • После оплаты, пожалуйста, пришлите чек операции с указанием вашего имени и фамилии на нашу почту yoga-guru@mail.ru
  • За 1 час до мастер-класса вам на почту придет ссылка на участие.
  • Мастер-класс проводится на платформе Google Meet.
  • Количество участников ограничено.
Что нужно знать перед практикой
  • Комната должна быть хорошо проветрена
  • Перед Сурья Намаскар нужно принять душ
  • Сурья Намаскар выполнятеся натощак
Противопоказания
  1. Беременность
  2. Месячные
  3. Сердечные болезни
  4. Серьезные болезни головного мозга
  5. Артериальная гипертензия

    Если вас что-то физически беспокоит, пожалуйста, консультируйтесь с доктором Рави по e-mail: yoga-guru@mail.ru
Уже проходили 108 Сурья Намаскар с доктором Рави?
Оставьте свой отзыв о практике!
Хотите присоединиться?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами!
Пожалуйста, проверьте правильность введенных данных перед отправкой (email и тел.)